Burn-out of depressie? Vind jouw weg naar herstel
Voel je je leeg, moe of zonder energie? Misschien herken je slaapproblemen, concentratieverlies of dat je zelfvertrouwen langzaam wegglipt. Het kan dan lastig zijn om te weten: gaat dit over een burn-out of over een depressie? De symptomen lijken sterk op elkaar, maar de weg naar herstel is anders.
Depressie: je wílt niet meer. De zin in het leven lijkt weg en zelfs de kleinste dingen voelen zinloos.
Burn-out: je kúnt niet meer. Je wilt wel, maar je energievoorraad is volledig uitgeput.
Bij depressie helpt het om stap voor stap weer in beweging te komen, verbinding te zoeken met anderen en kleine momenten van plezier toe te laten.
Bij burn-out ligt de focus op rust, herstel van je energiebalans en leren luisteren naar de signalen van je lichaam – zonder druk of moeten.
Een stukje uit mijn praktijk
Ik ontmoet vaak mensen die zeggen: “Ik dacht dat ik gewoon moe was, maar pas toen ik stil werd, voelde ik hoe diep ik leeg was.” Of: “Ik wilde wel doorgaan, maar mijn lichaam trok de stekker eruit.” Het moment dat je dit verschil gaat herkennen, wordt ook het moment dat heling mogelijk wordt.
Je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen. In mijn praktijk kijken we samen, liefdevol en zonder oordeel, naar wat jij nodig hebt om weer licht en ruimte te ervaren.
💫 Jouw volgende stap
Voel je dat jouw klachten aandacht vragen? Gun jezelf de kans om gehoord en gezien te worden. Neem gerust contact met mij op – in een veilige en liefdevolle setting onderzoeken we samen welke weg bij jou past.
Herstel vanuit diepe ontspanning en liefdevolle begeleiding
Steeds meer mensen raken opgebrand door stress, werkdruk of emotionele overbelasting. Je voelt je moe, leeg en misschien zelfs somber. Vaak lijkt het alsof je batterij leeg is, en hoe je ook probeert: opladen lukt niet meer. Dit kan een burn-out zijn.
Hypnotherapie kan juist in dit proces een diepe en liefdevolle steun zijn. In een staat van ontspanning – een veilige trance – krijgt jouw lichaam de kans om spanning los te laten en je geest om weer ruimte te vinden. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt zelfs dat hypnose zichtbare veranderingen teweegbrengt in hersengebieden die betrokken zijn bij herstel.
De liefdevolle aanpak in vijf stappen
Ontladen van stress – spanning, ademhaling en spieren komen tot rust
Energie opbouwen – je reserves herstellen, rust van binnenuit
Inzicht krijgen – ontdekken welke patronen of overtuigingen je uitputten
Verandering activeren – met hypnose en cognitieve gedragstherapie
Preventie – leren luisteren naar je grenzen, deze aangeven en duurzaam met je energie omgaan
Tijdens hypnose werken we met helpende suggesties die jouw zelfhelend vermogen activeren. Samen doorbreken we negatieve patronen en maken we ruimte voor nieuw, gezond gedrag.
Een stukje uit mijn praktijk
Ik hoor vaak: “Ik dacht dat ik alleen maar rust nodig had, maar door hypnotherapie vond ik ook de oorzaak en de kracht om echt te veranderen.” Het bijzondere is dat herstel niet alleen fysiek plaatsvindt, maar ook op emotioneel en spiritueel niveau. Het voelt alsof er eindelijk ruimte komt om weer te ademen, te voelen en te léven.
Jouw volgende stap
Je hoeft dit niet alleen te doen. In mijn praktijk bied ik je een warme, veilige en liefdevolle bedding waarin jij op jouw tempo mag herstellen. Samen kijken we welke weg voor jou klopt.
Herken je dit? Je hebt altijd je best gedaan, stond klaar voor iedereen, wilde alles perfect doen… tot je ineens helemaal op – leeg bent. Veel mensen met een burn-out voelen zich schuldig en hebben de neiging te snel weer door te gaan. Juist dat perfectionisme – die gedrevenheid om altijd door te zetten – is vaak de oorzaak van de uitputting.
Hoe hypnotherapie helpt
Hypnotherapie nodigt je uit om perfectionisme bij de bron los te laten. Je leert leven vanuit rust en zelfwaardering, in plaats van vanuit moeten presteren. Dit opent de weg naar meer balans, ruimte om naar je eigen grenzen te luisteren en liefdevolle aandacht voor jouw werkelijke behoeften.
De waarde van hypnotherapie in alle fasen van herstel:
Emotionele verwerking en het loslaten van stress
Doorbreken van diepgewortelde patronen
Bevorderen van zelfzorg en duurzaam nieuw gedrag
Voorkomen van terugval of een nieuwe burn-out
Hypnotherapie is geen vervanging van medische zorg, maar wél een krachtige, liefdevolle ondersteuning bij burn-out, stressklachten en depressieve gevoelens. Vaak merk je al na enkele sessies meer rust, vertrouwen en energie.
✨ Een stukje uit mijn praktijk
Ik hoor vaak van cliënten: “Ik dacht dat ik zwak was omdat ik niet meer kon, maar ik ontdekte juist dat mijn kracht lag in loslaten.” Dat moment – het omslagpunt van vechten naar verzachten – was het begin naar écht herstel.
💫 Jouw investering in rust, herstel en zelfliefde
1 sessie (± 2 uur): € 195,-
2 sessies (± 2 uur per sessie): € 390,-
3 sessies (± 2 uur per sessie): € 545,-
(aanbevolen voor diepe transformatie en blijvende heling)
Factuur op bedrijfsnaam? Dan zijn de prijzen exclusief btw.
Na de sessie – integratie & zelfzorg
💧 Drink voldoende water
🕊️ Neem rust
💛 Geef liefdevolle aandacht aan wat in beweging is gekomen
📍 Elke sessie is uniek en afgestemd op jouw proces. Het is geen vervanging van reguliere geneeskunde, maar een waardevolle aanvulling.
Voel je dat jouw perfectionisme of burn-out aandacht vraagt? Je hoeft dit pad niet alleen te lopen. In een warme, veilige setting begeleid ik je liefdevol naar herstel en zelfliefde.
Onze website maakt gebruik van analytische cookies om jouw ervaring te verbeteren. Lees voor meer informatie ons privacybeleid.
